نگاهی به ورزش و تغذیه

همه چیز را همگان دانند

دسترسی دوبار به وبلاگم
ساعت ۱۱:٤۱ ‎ق.ظ روز ۱۳۸۸/٧/٧  

سلام به همه دوستان عزیز

 

خوشحالم که دوباره به وبلاگم ان هم وقتی که نزدیک تولد یکسالگیش هستش دست پیدا کردم

هفته پیش برنامه منظم ورزشی نداشتم و دارم دنبال یک سالن خوب برای تمرین با وزنه می گردم

٢ جا رفتم اما وقتی که گفتم میخواهم با برنامه خودم تمرین کنم قبول نکردند. چرا؟ نمی دونم

به هر حال امروز مطلبی خوندم البته نوشته شده بود فقط خانمها بخوانند ! این هم چرا شو نمی دونم من که فکر میکنم برای همه مفیده

راه های کوچک کردن باسن( فقط خانوم ها بخونند.)

امیدوارم بیشتر در خدمت دوستانم باشم

موفق باشید

 


کلمات کلیدی: