خصوصیات کفش مناسب پیاده روی

به قسمت کف کفش نگاه کنید مخصوصا قسمت پاشنه . کف کفش اگر نازک باشه مسلما نمی تونه در مسیرهای که ناهمواری دارند به شما کمک کند و در جذب فشاری که به پاشنه پا وارد می شود کم اثر هستند. اگر در قسمت پاشنه .کفش دارای ارتفاع زیادی هم باشه می تونه  حادثه ساز باشه ! پیچ خوردن مچ پا

هنگام پیاده روی چون حرکت و تماس پای ما با زمین از پاشنه به پنجه می باشد باید کفشی انتخاب کنیم که کف ان از انعطاف پذیری خوبی بر خوردار باشد 

و در ضمن به قوس داخلی کفش هم دقت شود

"کف پا سه قوس مهم دارد که می دانم شما با یکی از انها که در تصاویر هم معلوم هستش اشنایی دارید"

 

در مورد وزن کفش هم که اگاهی کافی دارید . باید وزن سبکی داشته باشد

جنس کفش و مدل ان باید بصورتی باشد که تبادل هوا امکانپذیر باشد

کفش باید در پای شما راحت باشد .انگشتان باید فضای کافی در جلوی کفش داشته باشند

موارد بالا مخصوصا برای افرادی که دارای قند خون بالا هستند الزامی هستش که خدای نکرده پاها دچار جراحت و تاول نشوند 

سعی کنید عصر و بعد از کار روزانه را برای خرید کفش انتخاب کنید . وقت کافی برای تست کفش بگذارید و ان را همانجا برای 4-5  دقیقه امتحان کنید تا از راحتی ان مطمئن بشوید

حتی قبل از استفاده در منزل هم برای 10 دقیقه ای ان را بپوشید و اطمینان کامل حاصل کنید

و در اخر در هر شرایطی از بدن مخصوصا پاهای خود مراقبت کنید

/ 9 نظر / 94 بازدید
کیوکوشین کان کاراته

آقا آیدین عزیز با سلام و عرض تشکر از ابراز لطفی که نسبت به بنده داشتید. من هم مثل شما افسوس می خورم که چرا کیوکوشین واقعی مرحوم اویاما دستخوش یه سری آدم شهرت پرست و پول دوست شد افسوس از آن قدرت کیوکوشین که اسمش به تن هر سبکی از سبکهای رزمی لرزه می انداخت. ولی حالا چند تا از مشاورین قدرتمند مرحوم سوسای اویاما با ابداع سبکی به اسم کیوکوشین کان کاراته راه اون بزرگوار را دوباره در پیش گرفتند و کیوکوشین واقعی اویاما رو باز به قدرت رسوندند افرادی مثل کانچو هاتسو رویاما - فوکو کانچو هیروشیگه و ... که همگی از مشاورین ارشد مرحوم سوسای بودند ما هم این افتخار رو داریم که با پرچمداری کیوشی شیهان داود دانشفر شاید ذره ای از زحمات مرحوم اویاما رو بتونیم در جان تشنه شیفتگان کیوکوشین بدمیم . بازهم از زحمتی که کشیدید به وبلاگ خودتون سرزدید و لینک این حقیر رو در وبتون قرار دادید ازتون متشکرم. امیدوارم بازهم به آغوش کیوکوشین برگردید. با احترام اوس

سارا

سلام سلام خیلی جالب بود به روزم بهم سر نمیزنی؟[چشمک]

پت

بی خود نیست میگن پا قلب دومه!

سارا

سلام ممنون که بهم سر زدی.واقعا انیمیشن و کارتون برای سن خاصی نیست چون خود من با دیدنشون روحیه میگیرم[لبخند][گل]

کیوکوشین کان کاراته

آیدین عزیز با سلام. می تونم درک کنم الان چه حالی داری کسی که فقط مدت کمی کیوکوشین کار کرده باشه بعد از یه مدت دوری کلافه میشه دیگه چه برسه به شما که مدت طولانی شهد شیرین کیوکوشین رو چشیدی. آیدین عزیز این آدرسی که برات نوشتم مجموعه کاملی از کاتاهای کیوکوشین برای دانلود هست کاتاهای کیوکوشین ماتسویی و کیوکوشین کان که همون کاتاهایی هستند که مرحوم سوسای ابداع کرده بودند اما بعضی از کیوکوشین ها مثل ماتسوشیما یه تغییراتی توی کاتاها دادند بهرحال این آدرس زیر کاتاهای اصلی کیوکوشین هستند امیدوارم بتونی ازشون استفاده کنی و لذت ببری. بازهم منتظر حضور گرم شما هستم. امیدوارم موفق باشی با احترام اوس http://www.kyokushinzcf.com/kata%20vids..htm

esalat

سلام از اطلاعاتی که دادید متشکرم اما فکر نمی کنید اطلاعات شما ناقص باشد؟ من برای پیاده روی به کفش مناسب نیاز دارم اما هنوز نمی توانم انتخاب کنم. لطفا راهنمایی ها جزئی تر باشد با تشکر

esalat

باز هم سلام شما گفتید که برای پیاده روی روی آسفالت، چمن و کوهنوردی و ... کفش های مخصوص به خود لازم است. حالا لطف کنید بفرمایید چگونه کفشی که برای پیاده روی روی آسفالت لازم است را تهیه کنیم؟ اکثر فروشنده ها فقط می خواهند کفش خود را بفروش برسانند و راهنمایی واقعی نمی کنند و دیگر اینکه کفش استانداردی وجود ندارد حداقل من با انها آشنا نیستم اگر ممکنه لطف کنید و هر چه سریع تر جواب مرا به ایمیلم یا در همین صفحه بفرستید. با تشکر بیکران

آذین

با سلام. من هم با نظر esalat موافقم و مشکل ایشون رو دارم. نمییدونم چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب هست؟! اکثر کفش های اسپورتی که توی ویترین مغازه ها دیده میشن تخت هستند اصلا پاشنه ندارن. با اینا میشه یا باید کمی پاشنه داشته باشه؟ لطفا راهنمایی کنید.ممنونم

f

خیلی خوب بود کمک کننده بود